Dein Weg zu mehr Gelassenheit und Freude im Alltag

Kinder, Partnerschaft und Job? Die Bedürfnisse von Eltern bleiben da oft auf der Strecke. Im Einzelcoaching besprechen wir deine individuelle Situation. In vertrauensvoller Atmosphäre kommen wir deinen Glaubenssätzen und Bedürfnissen näher und finden geeignete Techniken und Wege zu mehr Leichtigkeit und Freude für dein Leben.

Was ist ein Coaching?

Als ausgebildeter systemischer Coach begleite ich dich dabei, deine eigenen Antworten auf deine Fragen zu finden.

In unseren Coaching-Gesprächen betrachten wir deine Themen und Herausforderungen als Teil eines größeren Systems. Das kann z.B. deine Familie oder dein Arbeitsumfeld sein.

Es geht um deine Möglichkeiten, Dinge positiv zu verändern.  Der Fokus liegt dabei immer auf deinen Stärken. Denn diese bringen dich weiter. 

Was sind typische Coaching-Themen?

Ich habe mich als Coach auf die Herausforderungen und Bedürfnisse von Eltern spezialisiert. Es geht um alle Lebenssituationen rund um Familie, Beziehungen, Arbeit und Self-Care.

Typische Situationen sind z.B.:

• Mein Alltag ist eine unendliche To-do-Liste. Ich komme nicht mehr zum Durchschnaufen.
• Früher hatten wir es in der Partnerschaft so schön, aber jetzt dreht sich alles nur noch um die Kinder oder um Orga.
• Ich fühle mich in der Arbeit als Teilzeitkraft nicht ernst genommen.

Was bringt ein Coaching für Eltern?

Gezielte Fragen und wirksame Methoden lassen dich deinen Fahrplan finden zu mehr Gelassenheit und Lebensfreude. Diese Techniken helfen dir im Alltag z.B. bei

• Burnout-Prävention
• Emotionaler Gesundheit
• Entspannung
• Kommunikations-Fertigkeiten
• Prioritäten setzen
• Grenzen setzen
• Work-Life-Balance
• Selbstfürsorge
• Stress- und Zeitmanagement

Wie viel kostet ein Coaching?

Online-Coaching: 110 EUR

• 60-90 Minuten
• Per Zoom
• Spar dir die Anfahrt

Präsenz-Coaching: 113 EUR

• 60-90 Minuten
• Auswahl verschiedener Räume nach Absprache

Um eine echte Veränderung zu erreichen und dauerhaft zu festigen, empfehle ich 5-6 Treffen.

Du schluckst wegen der Kosten?

Ein Coaching ist immer Hilfe zur Selbsthilfe. Du lernst Tools und Techniken kennen, dir selbst jetzt und in Zukunft unterstützend zu Seite zu stehen. Dadurch ist ein Coaching auch deutlich nachhaltiger als z.B. ein Urlaub, der zwar herrlich erholsam ist, aber dessen Wirkung schnell verfliegt.

Wenn du die Kosten nicht selbst übernehmen möchtest, spreche deinen Arbeitgeber an. Er wird vom Coaching profitieren, wenn du entspannter und leichter durch dein Leben gehst.

Für viele Firmen gehören Mitarbeiter-Coachings daher bereits zum Standard.

Workshop statt Coaching?

Sieh dir auch meine Workshops und Kurse an, vielleicht ist hier genau dein Thema dabei?